เมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ กินอะไรดี เมนูอาหาร ร้านอาหารอร่อย Nightlife รีวิวคาเฟ่ ร้านอาหาร-คาเฟ่ ที่กิน-ที่พัก แนะนำร้านอาหาร อาหาร-สุขภาพ savourworld.com เมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ

เมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ

            เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่เบาท้อง กินง่าย กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นั้นก็คือเมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ เมนูประจำบ้านของใครหลายๆคน ที่ทำไม่อยาก แถมใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ไม่รอช้านะคะเรามาดูประโยชน์ วัตถุดิบ และวิธีการทำกันเลยดีกว่า – ประโยชน์ของแกงจืดเต้าหู้หมูสับ เนื่องจากในวันนี้เราจะมาทำเมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับ เพราะฉะนั้นส่วนผสมหลักก็คือหมูสับ เต้าหู้ และผักต่างๆที่เราใส่ลงไปด้วย เรามาดูประโยชน์ของเจ้าเนื้อหมูกันก่อนดีกว่า โดยเนื้อหมูอุดมไปด้วยโปรตีน และยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามินบี 1 ที่มีส่วนช่วยในการลดอาการเหน็บชา วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ฟอสฟอรัส และไนอาซีน ที่ช่วยในการลดไขมัน และลดอาการการอักเสบของผิวหนัง และเนื่องด้วยในเนื้อหมูมีวิตามินบีเยอะ จึงมีส่วนช่วยในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ลดความเหนื่อยล้า ให้เราได้นั้นเองค่ะ ส่วนเต้าหู้ไข่ ที่เราใส่คู่กันก็มีโปรตีนสูงไม่แพ้เนื้อหมูเลย และพวกผักต่างๆก็อุดมไปด้วยวิตามิน แกงจืดเต้าหู้หมูสับจึงถือเป็นอีกหนึ่งเมนูที่คุณประโยชน์ทางอาหารครบ 5 หมู่เลยค่ะ วัตถุดิบในการทำแกงจืดเต้าหู้หมูสับ มีดังนี้ หมูสับปรุงรส 100 กรัม เต้าหู้ไข่ 1 หลอด ผักกาดขาว 200 […]

Continue Reading