3 เมนูอาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน อิ่มอร่อยได้แบบไม่เสียเวลา กินอะไรดี เมนูอาหาร ร้านอาหารอร่อย Nightlife รีวิวคาเฟ่ ร้านอาหาร-คาเฟ่ ที่กิน-ที่พัก แนะนำร้านอาหาร อาหาร-สุขภาพ savourworld.com 3 เมนูอาหารเช้า

3 เมนูอาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน อิ่มอร่อยได้แบบไม่เสียเวลา

               อาหารเช้านั้นเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวันเลยก็ว่าได้ เพราะว่าในช่วงเวลากลางคืนจนถึงเวลาตื่นนอนนั้น เราขาดอาหารมาหลายชั่วโมง ซึ่งในช่วงเช้านั้นทุกคนก็จะต้องมีหน้าที่ในการทำงานแตกต่างกันออกไป จะต้องใช้พลังงานทั้งสมองและร่างกาย คุณจึงควรเติมเต็มท้องและร่างกายของคุณด้วยอาหารดี ๆ นั่นเอง เราขอแนะนำ 3 เมนูอาหารเช้า ในวันที่เร่งรีบของคุณ ดังนี้ – ขนมปังปิ้ง                ถ้าหากนึกถึงเมนูที่ทำง่าย ๆ ใช้เวลาน้อย หลายคนอาจจะนึกถึง “ขนมปังปิ้ง” เป็นอย่างแรก ถือว่าเป็นเมนูที่เรียบง่ายและใช้เวลาน้อยมาก เพียงแค่คุณมีขนมปัง จะเป็นขนมปังแบบธรรมดา หรือใครรักสุขภาพ ก็เลือกแบบโฮลวีทได้ จะทาเนย โรยน้ำตาล หรือราดนมข้นหวาน ก็ทำได้ตามที่คุณต้องการ เท่านี้ก็ช่วยให้คุณอิ่มท้องง่าย ๆ ในมื้อเช้าแล้ว เพียงใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีเลย – ไข่ดาว อาหารเช้าสไตล์ฝรั่งอีกเมนูที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก หากว่าคุณชื่นชอบอาหารที่แสนเรียบง่ายและอร่อยแบบนี้ ก็ถือว่าเป็นเมนูอาหารเช้าที่ควรทำเลย เพราะจะทำให้คุณอิ่มท้องและได้โปรตีนเต็ม ๆ แต่ถ้าไม่อยากทานอย่างเดียว ก็สามารถเพิ่มเติมอย่างอื่นได้ เช่น เนื้อสัตว์ ผัก Continue Reading