บางเมนูที่เรารับประทานกันในชีวิตประจำนั้นบ้างก็เป็นเพียงเมนูทานเล่นเท่านั้น แต่บางเมนูเป็นอาหารทานเล่นที่ช่วยให้เราอยู่ท้องได้ทั้งวันเหมือนกันนะ บ้างก็เป็นเมนูทานเล่นที่ช่วยรักษาสุขภาพด้วย บางทีเมนูกินเล่นนั้นก็ไม่ได้แย่เสมอไป เพราะบางเมนูนั้นก็มีคุณประโยชน์ทางโภชนาการไม่น้อยเลยทีเดียว แต่จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยจ้า
1. Goi cuon (ก๋อย ก้วน)
ก๋อย ก้วน หรือปอเปี๊ยะสดนั้น นับเป็นหนึ่งในอาหารท้องถิ่นแท้ ๆ ของเวียดนามที่ถูกใจนักชิมสายสุขภาพมาก ด้วยใส้ข้างในที่อุดมด้วยผักสด สมุนไพร และเนื้อกุ้ง หรือถ้าใครชอบแบบกรุบกรอบก็สามารถกินแบบปอเปี๊ยะทอดก็ได้ (แต่ไม่เพื่อสุขภาพแล้วนะ) ถือว่าเป็นอาหารทานเล่นที่อิ่มท้องและช่วยรักษาสุขภาพของเราด้วยนะ เพราะผักเน้น ๆ เลยละ
2. ยำวุ้นเส้นหมูสับ
ยำวุ้นเส้นอาหารยอดนิยมของสาว ๆ กินเล่นเพลิน ๆ ได้สบาย ๆ แต่ก็อิ่มท้องได้เหมือนกันนะ เพราะยำเป็นอาหารรสจัด แก้เลี่ยน และวุ้นเส้นอมน้ำยำได้ดี แต่อย่าใส่วุ้นเส้นเยอะล่ะ เพราะนอกจากจะอืดเต็มจานง่ายแล้ว วุ้นเส้น 100 กรัม ให้แคลอรี่ 337 Kcal เชียวนะ เอาแค่พออิ่มก็พอ
3. ไข่ตุ๋น
ไข่ตุ๋น เป็นเมนูที่ทานง่ายได้ประโยชน์ และทำง่ายอีกด้วย เมนูที่กินกันตั้งแต่เด็ก ๆ นอกจากที่เราจะรับประทานเป็นกับที่กินคู่กับข้าวแล้วนั้น ไข่ตุ๋นก็ยังสามารถทานเล่นได้ด้วยนะ เผื่อวันไหนที่เราไม่ได้อยากจะทานกับข้าว เราก็สามารถทานแต่ไข่ตุ๋นอย่างเดียวก็ได้ ก็สามารถอยู่ท้องได้เหมือนกัน
เห็นเมนูที่เรายกมาในวันนี้แล้ว มีเพื่อน ๆ คนไหนที่เริ่มน้ำลายสอกันบ้างรึยังเอ่ย หรือว่าตอนนี้กำลังทำหรือกำลังหาซื้ออะไรมากินกันรึเปล่า 555 หวังว่าเพื่อน ๆ จะชอบเมนูที่เรานำมาวันนี้กันนะคะ
เครดิตภาพ angeumvietnamesecafe, cooking.kapook.com, lgblogger
เว็บที่ช่วยนำเสนออาหารสุขภาพ หรือว่า กินอะไรดี แนะนำร้านอาหารอร่อย ๆ ให้ได้ตามไปชิมแบบชิล ๆ ตามสไตล์ รวมถึง รีวิวคาเฟ่ และบาร์-ร้าน Nightlife สุดชิค น่านั่งน่าไปเก็บบรรยากาศ มาฝาก
#กินอะไรดี #เมนูอาหาร #ร้านอาหารอร่อย #Nightlife #รีวิวคาเฟ่ #ร้านอาหาร-คาเฟ่ #ที่กิน-ที่พัก #แนะนำร้านอาหาร #อาหาร-สุขภาพ #savourworld.com #แนะนำเมนูกินเล่น
